ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®

°í°´´Ôµé²²¼­ ÀÚÁÖ ¹®ÀÇÇϽô »çÇ×À» ¸ð¾Æ ³õ¾Ò½À´Ï´Ù.

faq search

±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×À» ÀÔ·ÂÇÑ ÈÄ °Ë»ö ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä.
°ü·Ã³»¿ëÀ» ãÁö ¸øÇßÀ» °æ¿ì Áú¹®°ú´äº¯ °Ô½ÃÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä Áú¹®°ú ´äº¯ ¹Ù·Î°¡±â

ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ¹øÈ£, ±¸ºÐ, Á¦¸ñ, ´äº¯±Û ¸®½ºÆ®
162 - ¼¼ÀÏÁÄðÀº ¾î¶² ä¿ëÀΰ¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¿µ¾÷Á÷¹«¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ°í ¿µ¾÷À» ÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â µµÀüÀûÀÎ Áö¿øÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¼¼ÀÏÁîÁ÷±º Àü¿ë ä¿ëÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.  ¸Å³â 1ȸ ÀÌ»ó °³ÃÖÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

161 - ¸¶ÄÉÆü¼¹Ì³ª´Â ¾î¶² ä¿ëÀΰ¡¿ä? ¶Ç ¾ðÁ¦ ½Ç½ÃµÇ³ª¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¸¶ÄÉÆÿ¡ °ü½ÉÀÖ°í ¸¶ÄÉÅÍ°¡ µÇ°í ½Í¾îÇÏ´Â Áö¿øÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¸¶ÄÉÆÃÁ÷±º Àü¿ë ä¿ëÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¸¶ÄÉÆü¼¹Ì³ª´Â ¸Å³â 5¿ùÀ» ÀüÈÄ·Î ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

160 - ÀÔ»ç ÈÄ Áö¹æ±Ù¹«¸¦ ÇÏ°Ô µÇ³ª¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

³×, Áö¹æ±Ù¹«¸¦ ÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, Áö¹æ±Ù¹«ÀÇ °æ¿ì ÃÖ´ëÇÑ º»ÀÎÀÇ Àǻ縦 Á¸ÁßÇÏ¿© °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÁ¤ Áö¿ª(ûÁÖ°øÀå,¿ï»ê°øÀå)Àº Áö¿ªº° ä¿ë°ø°í¸¦ ÅëÇÑ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ ÁøÇàÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 

159 - ½ÅÀÔ»ç¿ø ¿¬ºÀÀº ¾î¶»°Ô Ã¥Á¤µÇ³ª¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¿¬ºÀÀº ¸ðÁý Á÷±º, °³Àκ°·Î »óÀÌÇÏ¸ç ½ÅÀÔ»ç¿øÀÇ ¿ª·®À» ±âÁØÀ¸·Î »êÁ¤µË´Ï´Ù.

158 Healthy [¿°¸ðÁ¦] ¿°»ö½Ã°£ÀÌ 5ºÐ, 10ºÐ, 30ºÐ¿ëÀÌ Àִµ¥ ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ³ª¿ä? 5ºÐ¿ëÀÇ ¼ººÐÀÌ Á¦ÀÏ µ¶ÇÑ°¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.  

 

º¸Åë °ËÁ¤»ö¿¡ °¡±î¿ï ¼ö·Ï ¿°»öÀÌ »¡¸® µÇ°í,

¸Ú³»±â µîÀÇ ¹àÀº »ö ¿°»öÀÇ °æ¿ì  30ºÐÁ¤µµ°¡ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.  

 

»ç¿ë ½Ã°£Àº Á¦Ç°ÀÇ Ã³¹æ»óÀÇ Â÷ÀÌ ¶§¹®ÀÌÁö Á¦Ç° ¼ººÐÀÌ µ¶Çؼ­ ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

 

º¸Åë ¸Ú³»±âÀÇ °æ¿ì °ËÁ¤ ¸ð¹ß¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ­ »öÀ» »©ÁØ ÈÄ Àç¿°»öÀÌ µÇ¹Ç·Î

±×¸¸Å­ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸³´Ï´Ù.

 

157 Healthy [¿°¸ðÁ¦] ¸Ú³»±â¿ëÀ¸·Î °Ë°Ô ¿°»öÀ» ÇÏ°í ´Ù½Ã ¹à°Ô ¿°»öÇÏ·Á¸é Àß ¾È µÇ´Âµ¥ ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

°ËÀº »ö¼Ò´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ µé¾î°¡¸é Àß Á¦°Å°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.

 

Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ºüÁöÁö¸¸

¸¶Áö¸·¿£ ºÓÀº »ö¼Ò°¡ ³²¾Æ ±×´ÙÁö ¹à¾ÆÁø °Íó·³ º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

±×·± °æ¿ì¶ó¸é Çѹø¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¹à°Ô ÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»°í  

µÎ ¼¼Â÷·Ê °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¹à°Ô ¿°»öÇØ ³ª°¡´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

156 Healthy [¼¤Çª/¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)] ¼¤Çª¿Í ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)¸¦ ÇÑ ¿ë±â¿¡ ¼¯¾î »ç¿ëÇÏ¸é ½ÃÁßÀÇ ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)°â¿ë ¼¤Çª¿Í µ¿ÀÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¼¤Çª¿Í ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)¸¦ °¡Á¤¿¡¼­ ÀÓÀÇ´ë·Î ¼¯À» °æ¿ì

³»¿ë¹°ÀÌ ¹±¾îÁö°í ¼¼Á¤·Â, ÄÁµð¼Å´× È¿°úµµ ÀúÇϵǹǷÎ

¿ø·¡´ë·Î °¢°¢ »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

½ÃÁßÀÇ ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê) °â¿ë ¼¤Çª´Â º°µµÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó Á¦Á¶µÈ °ÍÀ¸·Î

´Ü¼øÈ÷ ¼¤Çª¿Í ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)¸¦ È¥ÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

 

155 Healthy [¼¤Çª/¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)] ¼¤ÇªÇÑ ÈÄ¿¡ ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)¸¦ ²À ÇؾßÇϳª¿ä? ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)ÀÇ ¿ªÇÒÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¼¤ÇªÇÑ ÈÄ¿¡´Â °¡±ÞÀû ¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)¸¦ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¸°½º(ÄÁµð¼Å³Ê)´Â ¼¤ÇªÈÄ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¾ËÄ®¸® ¼ººÐÀ» ÁßÈ­, Á¦°ÅÇϸç

¸ð¹ßÀÇ Á¤Àü±â ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ºøÁúÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç

¸ð¹ßÀ» À¯¿¬ÇÏ°í ºÎµå·´°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.   

 

 

 

154 Beautiful [Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦] Â÷´ÜÄ¡¼ö ¿· +++ Ç¥±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

Àڿܼ±ÀÇ Á¾·ùÁß UVA(sun tan-ÇǺθ¦ °Ë°ÔÇÏ´Â ÈæÈ­Çö»ó)¸¦ Â÷´ÜÇØÁÖ´Â ¼öÄ¡¸¦ PA ¶ó ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÌÁß +++ ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÈ¿°ú¸¦ 3´Ü°è·Î ³ª´©¾î¼­ Ç¥±âÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

+:Â÷´ÜÈ¿°ú ÀÖÀ½.(S)

++:Â÷´ÜÈ¿°ú ²Ï ÀÖÀ½.(M)

+++:Â÷´ÜÈ¿°ú ¸Å¿ì ÀÖÀ½.(L)

 

153 Beautiful [»ç¿ë¹ý/¼ø¼­] ¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ¾î¶»°Ô ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀΰ¡¿ä?
´äº¯
Á¦¸ñ¾øÀ½

¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ¼Ò·®À» ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¼Õ°¡¶ô¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÁÖ¸§À» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï

°¡Àå ÈûÀÌ ´ú µé¾î°¡´Â ³Ý° ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ

´«°¡ ³¡¿¡¼­ºÎÅÍ ´«¸Ó¸® ÂÊÀ¸·Î µÎµå¸®µí Æì ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

±×¸®°í ³²Àº ÀÜ¿©¹°Àº

´«µÎµ¢ÀÌ¿¡ ºÎµå·´°Ô ¿øÀ» ±×¸®¸ç ´«¸Ó¸®¿¡¼­ ´«°¡³¡À¸·Î ¾µ¾î ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.