LG»ýÈ°°Ç° ½ºÅ丮
- (ÁÖ) LG»ýÈ°°Ç° ´ëÇ¥ÀÌ»ç :
- ÀÌÁ¤¾Ö
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ :
- 107-81-98143
- °í°´»ó´ã½Ç :
- 080-023-7007
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ´Â¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © LG H&H Co., Ltd. All Rights Reserved.
ºäƼ/»ýÈ°/°Ç° °¢ ºÐ¾ßº° »ýÈ°¼ÓÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÏ 2019.06.13
¾ç¹èÃß ¾Ë°í ¸Ô±â
¾ç¹èÃß´Â À̸§ ±×´ë·Î ¼¾ç¿¡¼ ¿Â ¹èÃß·Î °í´ë ±×¸®½ºÀεµ Áñ°Ü ¸Ô´ø ä¼Ò´Ù. ºñŸ¹Î U´Â ¾ç¹èÃß¿¡¼ ¹ß°ßµÈ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¾ç¹èÃß °íÀ¯ÀÇ ¼ººÐ¿¡¼ ¼Òȼº À§±Ë¾ç(ulcer)À» Ä¡À¯ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¹àÇôÁ® ±× ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ ¸í¸íµÆ´Ù. ¾ç¹èÃß¿¡´Â Ç÷¾× ÀÀ°íÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î K ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼Õ»óµÈ À§ÀÇ Àç»ý·üÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. 100g´ç 24kcal·Î ¿·®ÀÌ ³·À¸¸é¼ Ä®·ý, Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡µµ ³ô´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ°í µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µî È¿°úµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ±¸¸ÅÇÒ ¶© °ÑÀÙÀÌ ¿¬ÇÑ ³ì»öÀÌ¸é¼ ´Ü´ÜÇÏ°í ¹¬Á÷ÇÑ Á¦Ç°À» °í¸¦ °Í. °ÑÀÙÀ» Á¦°ÅÇØ 1Â÷ ¼¼Ã´ÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ¼¼Ã´ÇØ ÀÜ·ù ³ó¾àÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀº ¹°¿¡ ³ì±â ½¬¿ì´Ï ÀÚ¸£Áö ¸»°í ÀÙ° ¼¼Ã´ÇØ¾ß ¿µ¾ç ¼Õ½ÇÀÌ Àû´Ù. º¸°üÇÒ ¶© °ÑÀÙÀ¸·Î °¨½Î¼ ³ÃÀå½Ç¿¡ µÐ´Ù. ÀÙº¸´Ù ¸ÕÀú »óÇÏ´Â ½ÉÁö´Â µµ·Á³»°í ±× ÀÚ¸®¸¦ ¹°¿¡ Àû½Å ŰģŸ¿ù·Î ä¿ì¸é ´õ ¿À·¡ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾ç¹èÃßÀÇ °¡Á·µé
Ǫ¸¥ ¾ç¹èÃß ±¹³»¿¡¼ »ý»ê ¹× ¼Òºñ·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ¾ç¹èÃß. ¹Ù±ùÂÊ ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹Î A, ÇϾá ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ °¨±â ¿¹¹æ°ú ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù. Àûä º¸¶ùºûÀÌ µµ´Â Àûä´Â ½Ã·Â¿¡ ÁÁÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¹°±èÄ¡¿¡ ³Ö°Å³ª ÇÇŬÀ» ¸¸µé¶§ ³ÖÀ¸¸é õ¿¬ »ö¼Ò°¡ ¿ì·¯³ª º¸¶ùºûÀ¸·Î ¹°µç´Ù. »çº¸ÀÌ ¾ç¹èÃß ÇÁ¶û½º ³²µ¿ºÎ »çº¸ÀÌ Áö¿ªÀÌ ¿ø»êÁö·Î °õº¸¾ç¹èÃ߶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù. ÀÙÀÌ ÁÖ¸§Á® ½Ä°¨ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ßµé¾ßµéÇÏ´Ù. Á¦ÁÖ¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü±¹¿¡¼ Àç¹èµÈ´Ù. ¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃß ÀÏ¹Ý ¾ç¹èÃß¿¡ ºñÇØ Ä®·ý, ö, ºñŸ¹Î ÇÔÀ¯·®ÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù. ¾ç¹èÃ߸¦ ¾ÐÃàÇÑ °Íó·³ ÀÙÀÌ ´Ü´ÜÇØ ÀÍÇô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±¸¿î µÎºÎ¿Í Àûä ººÀ½
Àç·á µÎºÎ ¨ö¸ð, Àûä 300g, ´ç±Ù ¨ö°³, Ȳ±Ý¼ÛÀ̹ö¼¸ 100g, ÂÊÆÄ ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯¡¤¼Ò±Ý Àû´ç·®¾¿, ¼Ò½º(°£À塤±î³ª¸®¾×Á£¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, ¹° 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
¸¸µé±â
1_µÎºÎ´Â 2¡¿2cm Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.
2_Àûä¿Í ´ç±ÙÀº °ö°Ô ½ä°í ¹ö¼¸Àº ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3_ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÀÚÀÛÇÏ°Ô µÎ¸£°í µÎºÎ¸¦ Æ¢±âµí ±¸¿ö³½´Ù. Àûä, ¹ö¼¸, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ºº´Â´Ù.
4_±×¸©¿¡ ´ã°í ÂÊÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î »Ñ¸° µÚ µÎºÎ¸¦ °çµéÀδÙ.
ÄÚ¿ï½½·Î »÷µåÀ§Ä¡
Àç·á »çº¸ÀÌ ¾ç¹èÃß 250g, ¾çÆÄ ¨ö°³, »÷µåÀ§Ä¡ ÇÜ 6Àå, ¿ÀÀÌ¡¤¾Æº¸Ä«µµ 1°³¾¿, ½Ä»§ 4Àå, ·Î¸ÞÀÎ 8Àå, ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 4Àå, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 2Å«¼ú, µå·¹½Ì(¸¶¿ä³×Áî 5Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¡¤½ÄÃÊ 1Å«¼ú¾¿, µðÁ¾ ¸Ó½ºÅ͵å 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
¸¸µé±â
1_¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, »÷µåÀ§Ä¡ ÇÜÀº °ö°Ô ä ½ã´Ù.
2_¾ç¹èÃß¿Í ¾çÆÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 20ºÐ°£ Àç¿î µÚ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. »÷µåÀ§Ä¡ ÇÜ, µå·¹½ÌÀ» ¼¯¾î ÄÚ¿ï½½·Î¸¦ ¸¸µç´Ù.
3_¿ÀÀÌ´Â °¨ÀÚÄ®·Î ±æ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÏ°í ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¾ã°Ô ½ã´Ù.
4_½Ä»§ ÇÑ ¸é¿¡ ¸¶¿ä³×Á ¹Ù¸£°í ·Î¸ÞÀÎ, ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî, ¿ÀÀÌ, ÄÚ¿ï½½·Î, ¾Æº¸Ä«µµ, Ä¡Áî, ·Î¸ÞÀÎ ¼øÀ¸·Î ¿Ã¸° µÚ ½Ä»§À¸·Î µ¤´Â´Ù.
¾ç¹èÃß ÂøÁó ÁÖ½º
Àç·á ¾ç¹èÃß 340g, »ç°ú 250g, ¾ÖÇà ¹ÎÆ® 3g, ·¹¸ó 35g
¸¸µé±â
¸ðµç Àç·á¸¦ ÂøÁó±â¿¡ ³Ö°í ÁóÀ» ³»¸°´Ù.
¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃß »ï°ã»ì ³Ãä
Àç·á ¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃß 12°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 10°³, ¿µ¾ç ºÎÃß 25g, ´ëÆÐ »ï°ã»ì 600g, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼Ò½º(À㡤¼³ÅÁ 3Å«¼ú¾¿, ½ÄÃÊ 4Å«¼ú, ¿¬°ÜÀÚ 1°ú ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú), °í±â »î´Â Àç·á(´ëÆÄ Çª¸¥ ÀÙ 1´ë, ¾çÆÄ ¨ö°³, ¸¶´Ã 5Åç, »ý° 1ÂÊ, ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú)
¸¸µé±â
1_¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃß¿Í ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¿µ¾ç ºÎÃß´Â 3cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2_¼Ò½º´Â ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ ³ÃÀå½Ç¿¡ µÐ´Ù.
3_³¿ºñ¿¡ °í±â »î´Â Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ºÎ¾î ²úÀδÙ. ²ú¾î¿À¸£¸é ´ëÆÐ »ï°ã»ìÀ» ³Ö¾î µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ½ÄÈù´Ù.
4_²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å ½ÄÈù´Ù.
5_º¼¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
±âȹ ±èÀÇ¹Ì ±âÀÚ »çÁø Á¤Åà ¿ä¸®¿Í ½ºÅ¸Àϸµ À̼¼¹Ì Âü°íÀÚ·á ³ó½ÄÇ°Á¾ÇÕÁ¤º¸½Ã½ºÅÛ
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) (ÁÖ)¼¿ï¹®È»ç, Ãâó: ¸®ºù¼¾½º> - ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ ±ÝÁö