»ýÈ°Á¤º¸

ºäƼ/»ýÈ°/°Ç°­ °¢ ºÐ¾ßº° »ýÈ°¼ÓÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù.

Å丶ÅäÀÇ »õ ¸À

ÀÛ¼ºÀÏ 2019.10.07

Å丶ÅäÀÇ »õ ¸À 

 

 

 

¹æ¿ïÅ丶Å並 ¾ñÀº Ä¡Áî Å佺Ʈ (2ÀÎ ºÐ·®)
Àç·á ½Ä»§ 8cm µÎ²² 1°³, Ä÷¯ ¹æ¿ïÅ丶Åä 8~10°³, ÇÇÀÚ Ä¡Áî ¨öÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯¡¤·¹¸óÁó 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß¡¤·çÄݶó¡¤Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî Àû´ç·®¾¿
¸¸µé±â

1_Ä÷¯ ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â 2~3µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ º¼¿¡ ³Ö°í, ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ·¹¸óÁó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.

2_½Ä»§¿¡ ÇÇÀÚ Ä¡Áî¿Í Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Á ¾ñ°í 200¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

3_»§ À§¿¡ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ·çÄݶó, Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Á ¾ñ¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
TIP ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¹ß»ç¹Í ¼Ò½º¸¦ Á¶·Á¼­ »Ñ·Áµµ ¸ÀÀÖ°í, ü´õÄ¡Á ¿¡¸àÅ», °í´ÙÄ¡Á ¾ñ¾î¼­ ±¸¿ö³»µµ ¸ÀÀÖ´Ù.

 

1

 

 

 

 

 

Å丶Åä ´Þ°¿ ±¹¼ö (2ÀÎ ºÐ·®)
Àç·á Å丶Åä 1°³, ´ëÆÄ 1/3´ë, ¸¶´Ã 3Åç, ´Þ°¿ 2°³, ´ß À°¼ö(¹°6ÄÅ, ġŲ ½ºÅå °¡·ç 3ÀÛÀº¼ú), ±¼ ¼Ò½º 6Å«¼ú, ´Þ°¿ ¸é 140g, ¼Ò±Ý¡¤Æ÷µµ¾¾À¯ Àû´ç·®¾¿.
¸¸µé±â

1_Å丶Åä´Â ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù. Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.

2_´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í ¸¶´ÃÀº ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.

3_´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í ¨è¸¦ ³Ö°í Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ´ß À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ. ±¼ ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³»°í Å丶Å並 ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.

4_´Þ°¿ ¸éÀ» »î¾Æ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¨éÀ» ºÎ¾î¼­ ³½´Ù.
TIP ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °í¼ö, ¶óÁ¶Àå, µÎ¹ÝÀåÀ» ¼¯Àº ¼Ò½º¸¦ ÇÔ²² °çµé¿©µµ ÁÁ´Ù. ´Þ°¿ ¸é ´ë½Å ¶ó¸é »ç¸®·Î ´ëüÇصµ ¸ÀÀÖ´Ù.

 


 

 

2

 

 

 

 

 

 

Çع° Å丶Åä Ä«·¹ (2ÀÎ ºÐ·®)
Àç·á ³Ãµ¿ ¸ðµÒ Çع° 150g, Å丶Åä 1°³, Å丶Åä Ȧ 130~150g, ¹æ¿ïÅ丶Åä 5°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¹öÅÍ 1Å«¼ú¾¿, °¡¶÷ ¸¶»ì¶ó ¨ö~1ÀÛÀº¼ú, Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ¡¤»ý°­°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú¾¿, °­È²ºÐ¡¤¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿, ´ß À°¼ö(¹° 1ÄÅ, ġŲ ½ºÅå ÆÄ¿ì´õ ¨öÀÛÀº¼ú), »ýÅ©¸² ¨öÄÅ, °­È²¹ä 2°ø±â, °í¼ö¡¤¼Ò±Ý¡¤Æ÷µµ¾¾À¯ Àû´ç·®¾¿
¸¸µé±â

1_¸ðµÒ Çع°Àº ½Ç¿ÂÀÇ ¹°¿¡ ´ã°¡ Çص¿ÇÑ´Ù.

2_Å丶Åä´Â ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù. ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í Å丶Åä Ȧ°ú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù. ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.

3_´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¿Í ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. °¡¶÷ ¸¶»ì¶ó¿Í Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ, »ý°­°¡·ç¿Í °­È²ºÐÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

4_¨è¿Í ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ °ÉÂßÇØÁö¸é »ýÅ©¸²À» º×°í µÇÁ÷ÇÏ°Ô ²úÀÌ´Ù°¡ Çع°À» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ µÚ °í¼ö¸¦ ¾ñ°í °­È²¹äÀ» °çµéÀδÙ.
TIP °­È²¹äÀº ¾È³²¹Ì 1°ú ¨öÄÅ¿¡ ¹° 2ÄÅ, °­È²ºÐ 2/3¨øÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ÁöÀ¸¸é µÈ´Ù. °­È²¹ä ´ë½Å ³­À̳ª ´ã¹éÇÑ »§À» ÇÔ²² °çµé¿©µµ ÁÁ´Ù. Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ°¡ ¾ø´Ù¸é °í¿î °íÃå°¡·ç·Î ´ëüÇÏ¸é µÈ´Ù.

 

3

 

 

 

 

 

 

ÀÌÅ»¸®¾Æ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Å丶Åä ´ßÁ¶¸² (2ÀÎ ºÐ·®)
Àç·á ´ß ´Ù¸®»ì 4°³, ¾çÆÄ¡¤»¡°­ ÆÄÇÁ¸®Ä«¡¤³ë¶õ ÆÄÇÁ¸®Ä«¡¤Å丶Åä 1°³¾¿, Å丶Åä Ȧ 200g, ¸¶´Ã 2Åç, ÆäÆä·ÐÄ¡³ë 1~2°³, È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 2/3ÄÅ, ´ß À°¼ö(¹° 1ÄÅ, ġŲ ½ºÅå °¡·ç 1ÀÛÀº¼ú), ¿ù°è¼ö ÀÙ 1Àå, ¹Ð°¡·ç¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß¡¤ÆĽ½¸®¡¤Æ÷µµ¾¾À¯ Àû´ç·®¾¿
¸¸µé±â

1_´ß ´Ù¸®»ìÀº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£ÇÑ´Ù.

2_¾çÆĴ ä ½ä°í, ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ¸¶´Ã, Å丶Åä ȦÀº Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

3_Å丶Åä´Â ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.
4_´ß ´Ù¸®»ì¿¡ ¹Ð°¡·ç ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷°í Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
5_¨êÀÇ ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» º×°í ÇѼҲû ²ú¿© Å丶Åä Ȧ°ú ¼ÕÁúÇÑ Å丶Åä, ´ß À°¼ö, Àß°Ô ºÎ¼ø ÆäÆä·ÐÄ¡³ë, ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î Áߺҿ¡¼­ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.

6_ä¼Ò°¡ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù. ±¸¿î ´ß ´Ù¸®»ìÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸®¸¦ ¾ñ´Â´Ù. ±¸¿î »§À̳ª Äí½ºÄí½º µîÀ» °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.
TIP ´ß°í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¹Ð°¡·ç ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷¸é ´õ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ°í, ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ¸é ¹Ð°¡·ç ¶§¹®¿¡ Àû´çÈ÷ µÇÁ÷ÇÑ ³óµµ·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. 

 

4

 

 

 

 

 

±âȹ ±èº¸¿¬ ±âÀÚ »çÁø ÀÌÁö¾Æ ¿ä¸®¿Í ½ºÅ¸Àϸµ ±èº¸¼±, ÀüÀ±Á¤(½ºÆ©µð¿À ·Î½î)

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) (ÁÖ)¼­¿ï¹®È­»ç, Ãâó: ¸®ºù¼¾½º> - ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ ±ÝÁö