°Ç°­Á¤º¸

ºäƼ/»ýÈ°/°Ç°­ °¢ ºÐ¾ßº° »ýÈ°¼ÓÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù.

º½Ã¶ °É¸®±â ½¬¿î ¾È°ú Áúȯ ÃÑÁ¤¸®

ÀÛ¼ºÀÏ 2016.05.19

º½Ã¶ °É¸®±â ½¬¿î ¾È°ú Áúȯ ÃÑÁ¤¸®_²É°¡·ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â º½. À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¸Å­À̳ª ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇÏ´Â °÷ÀÌ ¹Ù·Î ¡®¾È°ú¡¯´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áö³­ 20³â°£ º½Ã¶ ²É°¡·ç ³óµµ´Â 5¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ±â»ó°üÃø¼Ò¿¡¼­´Â ¿Ãº½ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¾çÀÌ ¿¹³â¿¡ ºñÇØ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÑ´Ù. º½Ã¶¿¡ ƯÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ ¾È°ú Áúȯ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î? 

 

 

¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿°
¿ÜºÎÀÇ Ç׿ø¿¡ ÀÇÇÑ ÀÏÁ¾ÀÇ °ú¹Î¹ÝÀÀ. ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀº ²É°¡·ç, °ø±â Áß ¸ÕÁö, µ¿¹°ÀÇ ÅÐ, Áý¸ÕÁöÁøµå±â µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ½Ã·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °æ¿ì´Â µå¹°Áö¸¸ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î ³¯¾¾°¡ µû¶æÇØÁö°í °ÇÁ¶ÇÒ ¶§ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. ±Ø½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõÀ» ´À³¢´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ Áõ»óÀε¥ ÀÚ²Ù ¸¸Áö°Å³ª ºñºñ¸é ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü ½ÉÇÑ °æ¿ì °¢¸·±îÁö ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ µû²û°Å¸², À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Áö°í ´«¹°ÀÌ ³ª°Å³ª ´«°ö µî ºÐºñ¹°ÀÌ »ý±â¸é¼­ °á¸·ÀÌ ÃæÇ÷µÇ´Â Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ.
¿¹¹æ&´ëó¹ý : ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°Áú¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¿¹¹æ¹ý. ƯÈ÷ º½Ã¶ ²É°¡·ç°¡ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì ¿ÜÃâÇÒ ¶§ ¼±±Û¶ó½º³ª ¾È°æÀ» Âø¿ëÇØ ´«À» º¸È£ÇÏ°í, ½Ç³» ½Àµµ´Â 50% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. À̺Ò, º£°³ µîÀ» ÀÚÁÖ ¼¼Å¹ÇÏ°í Ä«ÆêÀ» Ä¡¿ì´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¡·Á¿òÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â Àΰø´«¹°·Î ´«À» ¾Ä¾î³»°Å³ª ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ¿ÏÈ­µÈ´Ù. Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È¾àÀ» ½á¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀÓÀÇ·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ³ì³»Àå µî ¾È°úÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÇÏ¿¡ ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

 

 

À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°
¡®¾Æµ¥³ë¹ÙÀÌ·¯½º¡¯¿¡ ÀÇÇØ ¹ßº´µÇ´Â À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°Àº Á÷Á¢ÀûÀÎ Á¢Ã˻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ȯÀÚ°¡ »ç¿ëÇÑ ¹°°ÇÀ¸·Îµµ °¨¿°µÉ ¸¸Å­ Àü¿°¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ȯÀÚ°¡ ´«À» ºñºñ°í ¸¸Áø ¹®°í¸®¸¦ Àâ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿ÅÀ» Á¤µµ. ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ °¨¿°µÇ¸ç ´ë°³ ÇÑÂÊ ´«¿¡ ¹ßº´Çß´Ù°¡ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ Àẹ±â¸¦ °ÅÃÄ ¹Ý´ëÆí ´«¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´«ÀÌ ÃæÇ÷µÇ°í ´«°ö°ú ´«¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸ç ¸ÕÁö°¡ µé¾î°£ °Íó·³ ¸÷½Ã ºÒÆíÇÒ ¶§, ´«ÀÌ ºÎ½Ç ¶§´Â À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ±Í¹Ø°ú Åιؿ¡ ÀÖ´Â ÀÓÆļ±ÀÌ ºÎ¾î ÅëÁõÀ» ´À³¢°Å³ª Ä๰, ¿­ µî °¨±â Áõ»óµµ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¹¹æ&´ëó¹ý : »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °÷Àº °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ°í ¼ÕÀ» ÀÚÁÖ ¾Ä´Âµî °³ÀÎÀ§»ýÀ» öÀúÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. óÀ½ 1ÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº Ä¡·á¸¦ Çصµ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁö´Ù°¡ 2~3ÁÖ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³´´Â °ÍÀÌ º¸Åë. ÇÏÁö¸¸ °£È¤ °¢¸·¿¡ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇØ ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¡®Á¡»ó°¢¸·¿°¡¯ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´«º´ÀÌ ³ªÀº ÈÄ¿¡µµ ´«¹°ÀÌ °íÀÌ´Â µî Áõ»óÀ» º¸ÀÎ´Ù¸é °è¼Ó Ä¡·á¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

 

 

¾È±¸°ÇÁ¶Áõ
´«¹°ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ºÐºñ¿Í ¼øȯ ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ´«¿¡ ´«¹°ÀÌ ¸¶¸£´Â Áúȯ. °ÇÁ¶ÇÔ, ÀÛ¿­°¨, »¶»¶ÇÔ µî Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü ¹æÄ¡ÇÏ¸é °á¸·¿°À̳ª °¢¸·¿°À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ã·Â °¨Åð±îÁö ÃÊ·¡ÇϹǷΠÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿¹¹æ&´ëó¹ý : ½Ç³» ½Àµµ¸¦ 40~60%·Î À¯ÁöÇÏ°í ¼ö½Ã·Î ¹°À» ¸¶¼Å ü³» ¼öºÐ·®À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò¿¡ Àΰø ´«¹°À» ³ÖÀ¸¸é Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

 

TIP ´« °Ç°­À» À§ÇÑ »ýÈ°¼öÄ¢

¼ÕÀº Ç×»ó ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼±ÕÀÌ ¸¹Àº ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ºñºñ´Â °ÍÀº Àý´ë ±Ý¹°. ȯÀÚ°¡ »ç¿ëÇÑ ¼ö°ÇÀº ²À »î¾Æ »¡°í, ¹®¼ÕÀâÀ̳ª ¼öµµ²ÀÁö µîÀº ºñ´°¹°·Î ÀÚÁÖ ´Û´Â´Ù.
¾È´ë´Â NO! ´«º´ÀÌ »ý±â°Å³ª ÃæÇ÷µÆÀ» ¶§ ¾È´ë¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ó½Ä. ¿ÜºÎ °ø±âÀÇ ¼øȯÀ» Â÷´ÜÇØ ´«¿¡¼­ ³ª¿Í¾ß ÇÏ´Â ºÐºñ¹° ¹èÃâÀ» ¸·¾Æ ´«º´À» ¿À·§µ¿¾È Áö¼Ó½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´õ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾È¾àÀº ²À ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¸ ´«º´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¾È¾àÀ» ¹Ì¸® ³Ö´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. Ãʱâ Áø´ÜÀÌ Èûµé°í ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ´õ Æ۶߸± À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) (ÁÖ)¼­¿ï¹®È­»ç, Ãâó: º£½ºÆ®º£À̺ñ> - ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ ±ÝÁö