LG»ýÈ°°Ç° ½ºÅ丮
- (ÁÖ) LG»ýÈ°°Ç° ´ëÇ¥ÀÌ»ç :
- ÀÌÁ¤¾Ö
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ :
- 107-81-98143
- °í°´»ó´ã½Ç :
- 080-023-7007
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ´Â¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © LG H&H Co., Ltd. All Rights Reserved.
¿©·¯ºÐÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ²ÞÀ»
½ÇÇöÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ»
ÁöÄÑ µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ È°±âÂù »ýÈ°À»
¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ È°±âÂù »ýÈ°À»
¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù.
°í°´ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ²ÞÀ» ½ÇÇöÇÏ´Â
ÃÖ°íÀÇ »ýÈ°¹®È ±â¾÷À» Ãß±¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ºäƼ/»ýÈ°/°Ç° °¢ ºÐ¾ßº° »ýÈ°¼ÓÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÏ 2017.03.17
¾ó¸¶ Àü±îÁö¸¸ Çصµ ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù Àç·á·Î °¡Àå ¸¸¸¸ÇÑ °Ô ´Þ°¿À̾ú´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ ³²¾Æµµ´Â ä¼Ò ¸î °¡Áö¸¦ ²¨³» ¹ä, ´Þ°¿°ú ÇÔ²² ºº¾Æ ³¢´Ï¸¦ ¶§¿ì°Å³ª ´Þ°¿¸»ÀÌ, ´Þ°¿Âò, ´Þ°¿±¹ µî ¼ö½Ê °¡Áö ¾²ÀÓ»õ·Î ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù °ÆÁ¤À» ÁÙ¿©ÁÖ¾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ ´Þ°¿Àº Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç °®Ãß¾î ¡®¿ÏÀü½ÄÇ°¡¯À¸·Î ºÒ¸°´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î A±ºÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù AI(Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ)ÀÇ ¿©ÆÄ·Î ´Þ°¿ °ªÀÌ ÆøµîÇÏ¸é¼ ´Þ°¿ÇÁ¶óÀÌÁ¶Â÷ Áý¿¡¼ ½±°Ô ÇØ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ½ÇÁ¤. ±×³ª¸¶µµ ´Þ°¿ Ç°±Í Çö»óÀÌ À̾îÁö¸é¼ ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼´Â ÆǸŠ¼ö·®À» Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ´Â ¹Ì±¹»ê ´Þ°¿À» ¼öÀÔÇØ ¼öõ¸¸°³¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ´ëÃ¥À» ¼¼¿ì°í ÀÖÁö¸¸ ´ë´Ù¼ö ¼ÒºñÀÚµé ÀÔÀå¿¡¼´Â °¡°ÝÀÌ ±×¸® ½Ñ °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¹«¾ùº¸´Ù ½Å¼±µµ°¡ ¿°·Á½º·¯¿î °Ô »ç½Ç. ´çÀå ´Þ°¿À» Á¶±ÝÀû°Ô ¸Ô´Â ´ë½Å Á» ´õ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ´Ü¹éÁú °ø±Þ ½ÄÇ°À» Á¤¸®Çß´Ù.
´Þ°¿À» ´ëüÇÒ ´Ü¹éÁú °ø±Þ ½ÄÇ°
µÎºÎ¡¤Äá ´Þ°¿ 1°³¿Í µÎºÎ ¨ö¸ðÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®Àº 8g Á¤µµ·Î ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØ ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µî ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» µÎºÎ·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Äáµµ ´Þ°¿À» ´ëüÇÒ ¸¸Çѵ¥ ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á ÇÏ´Ï °¥¾Æ¼ ÀüÀ» ºÎÃÄ Áְųª ¼öÇÁ¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿ä·É. ƯÈ÷ º´¾Æ¸®ÄáÀº »îÀ¸¸é ¹ã ¸ÀÀÌ ³ª¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ °ðÀß ¸Ô´Â´Ù. º´¾Æ¸®ÄὺÅ×ÀÌÅ©³ª º´¾Æ¸®ÄáÁ¶¸² µîµµ Ãßõ.
¿ìÀ¯ ¿ìÀ¯¿¡´Â Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, Ä®½·, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÌ °í·ç ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ìÀ¯ 100g´ç 3gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥, ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú¿¡´Â ¸öÀÇ ¼ºÀå°ú À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 8°¡Áö Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²Àº ÃÖ°í 60%Áö¸¸ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÎ ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁúÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²Àº 90%·Î ³ôÀº Æí.
µî Ǫ¸¥ »ý¼± °íµî¾î °°Àº µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í DHA µî ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¹× °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
µÅÁö°í±â µÅÁö°í±â´Â ´Þ°¿¸¸ÅÀ̳ª ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°. ºñŸ¹Î B1µµ 100g¿¡ 0.56§· Á¤µµ·Î ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â ¼Ò°í±â(0.07§·/100g) º¸´Ù ÈξÀ ³ôÀº ÇÔ·®ÀÌ´Ù. µÅÁö°í±â¸¦ °ö°Ô ´ÙÁ® ½Ä»§ ¸ð¾çÀ¸·Î ±¸¿î ¹ÌÆ®·ÎÇÁ³ª ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØ ¸¸µç ¹ÐÇ£À¯µ·°¡½º·Î ¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇØ º¼ °Í.
¿À¡¾î¡¤³«Áö ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀúÁö¹æ¡¤°í´Ü¹é ½ÄÇ°À¸·Î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ ¼·ÃëÇϸé ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Advice ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°µéÀ» °í·ç ¼·ÃëÇϼ¼¿ä
¸¸ 1~2¼¼ ¾ÆÀÌÀÇ ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 50g, ¸¸ 3~5¼¼´Â 65gÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ´Ü¹éÁú ±Þ¿ø ½ÄÇ° »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âŸ ´Ù¸¥ ½ÄÇ°À¸·Îµµ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇØ °í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, Äá µîÀÇ ´Ü¹éÁú ±Þ¿ø ½ÄÇ°À¸·Î¸¸ µûÁ³À» ¶§ ÇÏ·ç¿¡ °¢ 25g, 35g Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇϸé Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ´Þ°¿¸¸À¸·Î µûÁö¸é ÇÏ·ç 2°³ ȤÀº 3°³¸é ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÏÁÒ. ´Þ°¿ ´ëü ½ÄÇ°Àº °°Àº ´Ü¹éÁú ±Þ¿ø ½ÄÇ°±º¿¡¼ ãÀ¸¸é µÇ´Âµ¥, À°·ù(¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â), ´ß°í±â, »ý¼±, Äá·ù, µÎºÎ µîÀÌ ÀÖ¾î¿ä. °¡·É, ´Þ°¿ 2°³¿Í °°Àº ¾çÀ¸·Î º»´Ù¸é À°·ù´Â 120g, ´ß°í±â 120g, »ý¼± 120g, Äá·ù 40g, µÎºÎ·ù 160g¸¦ °¢°¢ ¼·ÃëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿µ¾çÇÐȸ¿¡¼´Â ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇØ ÇÑ °¡Áö ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°º¸´Ù´Â °í±â, Äá, µÎºÎ µî ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. Áï À°·ù³ª ´ß°í±â 30g+»ý¼± 30g+Äá·ù 30g+µÎºÎ·ù 30g ½ÄÀ¸·Î ±ÕÇüÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. –±è¹Ì¸®(¹Ù¸¥½Ä½À°ü¿¬±¸¼Ò ¼ö¼®¿¬±¸¿ø)
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) (ÁÖ)¼¿ï¹®È»ç, Ãâó: º£½ºÆ®º£À̺ñ> - ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ ±ÝÁö